En dag i hälsans tecken

Mycket träning och frisk luft idag. Började morgonen med en timmes spinning, där jag idag vågade utmana mig lite. Ska ju fortfarande vara försiktig. Därefter blev det ett kort, mycket kort, pass på gymmet. Mina sex övningar går fort att göra, även efter spinningen. Däremot var det nog inget bra alternativ att gymma efter. Orkade inte riktigt hålla ryggen stabil. Efter kaffe blev det mer nyttigheter. En runda runt Delsjön med fika på Bertilssons. Ett måste! Semlan slank ner lätt som en plätt.

Nu blir det soffhäng innan middag och Mello. Det lär väl inte finnas något annat att se på.  Ha en ljuvlig lördag.